Ryte - plaukiojimas baseine, kontrastinis dušas, kaitinimasis pirtyje su žadeitu.

Ryte - plaukiojimas baseine, kontrastinis dušas, jei yra laiko, kaitinimasis pirtyje su žadeitu.

Plaukiodamas A.Trumpa ne tik atsipalaiduoja, 69 metų vyrui -- tai puiki galimybė mankštintis ir susigrąžinti jaunystę: "Man pirtis taip pat labai patinka. Kūnas tarsi atsigauna, sąnariai pasidaro lankstesni. Kai buvome jaunesni, eidavome su vyru į pirtį bent du kratus per savaitę. Dabar tai darome ne taip dažnai", - pasakojo jo žmona L.Trumpienė.

Trumpų namuose pirtį įrengiant buvo panaudoti žadeito akmenys, atgabenti iš Sibiro. Tai ypatingas akmuo - ilgai laiko šilumą, o užpylus ant jų vandens lengva kvėpuoti, nedega ausys, rankos, veidas.

Žadeitas yra kelių rūšių. Kinijoje žadeitas vadinamas imperatoriškuoju akmeniu ir nuo seno naudojamas papuošalams, o Rytų medicinoje naudojamas kaip masažo įrankis. Dar viena paslaptis, leidžianti pasisemti jėgų iš gamtos - L.Trumpienės pomėgis kolekcionuoti akmenis.

Nugludintą žadeito akmenuką ji dažnai nešiojasi kišenėje. Kilus nervinei įtampai ar stresui, moteris žino, ką daryti. Pradėjusi ridenti akmenį delnuose, rokiškietė greitai nusiramina.